3分で習得！「お、デキるな」と思わせる一生モノの食事マナー基礎編

2026.02.24

プライベート

今月は飲みケの月ですね！みなさん楽しい時間を過ごせましたか？😊
飲みケのような社内の気軽な場から、結婚式や記念日ディナーなどの絶対に失敗したくないシーンまで、
食事の場は意外と多いものです。

そんな時、みなさんは自信をもって「食事のマナーが身についている！」と言えますか？🤔
せっかくの楽しい場なのに、マナーが不安でソワソワするのはもったいないですよね。
さりげないマナーは相手への敬意であると同時に、自分自身がリラックスしてその場を楽しむ武器でもあります！

今回は、今日から役立つ どんな場所でも使える一生モノの食事マナー基礎 を厳選しました！✊

１．準備
余裕のある大人の振る舞いは、食事前から始まります！✨

・防寒着は先に脱ぐ
コートやマフラーは外のホコリや汚れがついている可能性があるため、お店に入る直前、もしくはお店の入口付近で脱ぎましょう🧥
・目上の人を上座に通す
出入り口から最も遠い席が上座、最も近い席が下座となり、目上の人から順に上座に通すのが基本です。
相手にゆったり過ごしてほしいという気持ちを、座る位置で表現しましょう！

２．食事中
食事中のマナーは沢山ありますが、いきなりあれこれ覚えるのは大変ですよね。
今回は「これさえ知っていれば安心」という特に重要なポイントを2つ厳選してご紹介します！

・グラスは下げて乾杯する
目上の人と乾杯するときは、自分のグラスを少し下げて乾杯しましょう。
相手を立てる敬意が伝わります🥂
・カトラリーは外側から、ナプキンは二つ折り
カトラリーは外側から使い、ナプキンは二つ折りにして、折り目をお腹側に向けて膝へ置きましょう。
まずはこれだけ覚えれば、その他は細かく気にしなくても大丈夫です。
形式に縛られすぎず、食事を楽しむ気持ちをもちましょう🍽️♡

３．食事の場を彩る会話
形式的なマナーも大切ですが、食事の場で交わされる会話を楽しむことが何より大切です＾＾
相手との時間を最大限楽しむためのポイントも紹介します！🗣️

・スマホは鞄の中へ
とある大学の研究では、スマホがテーブルの上にあるだけで、たとえ触っていなくても会話への注意力が約30%も削がれるというデータがあります。
スマホが視界に入るだけで、脳は無意識にスマホへ集中してしまい、目の前の相手との食事の楽しさを感じにくくなってしまいます🥲💧
最高に楽しい時間を過ごすために、食事中はカバンの奥にしまいましょう！
・形式よりコミュニケーションを
マナーとは本来、お互いが気持ちよく過ごすためのもの。
「食事を取り分けるのが正しい！」と勝手に動くのではなく、「取り分けますか？」と相手に一声かけてみましょう。
マナーを守った行動を取ることを目的とするのではなく、お互いのために思いをすり合わせることで、食事の場はもっと楽しくなります！🤝